A A A K K K
для людей із порушенням зору
Новослобідська громада
Конотопський район Сумської області

ЯК НАВЧИТИ ІНШИХ ДОПОМАГАТИ СОБІ?

Дата: 26.04.2023 07:54
Кількість переглядів: 53

Фото без опису

  У «Довіднику безбарєрності» наведено поради, як навчити інших допомогти собі у разі виникнення проблем

Важливо заохотити людину подумати, що вона може зробити, щоб почуватися краще. Так, попросіть згадати, що допомагало їй в минулому, коли вона переживала такий самий стан.

Якщо людині важко згадати, можете дати певні підказки: «Чи є хтось, хто може вам допомогти?», «Що приносило задоволення раніше, чи доступно це зараз?»

Якщо людина не може визначитися, що може їй допомогти, запропонуйте один зі способів самодопомоги. Наприклад, розкажіть їй про вправу на повільне дихання чи на зменшення напруги в тілі.

Щоб допомогти іншій людині впоратись з її проблемами, можна спробувати метод «зупинись – подумай – іди».

Зупинись

Допоможіть людині зробити паузу та подумати, які проблеми є найнагальнішими.

Допоможіть скористатися колами контролю та зупинитися на тій проблемі, яку вона може вирішити.

Подумай

Заохочуйте людину подумати, як вона могла б впоратися з проблемою. Допоможіть їй, поставивши такі питання:

що ви робили в минулому, щоб вирішити подібну проблему?

що ви вже намагались зробити?

чи є хтось, хто може допомогти впоратися з проблемою (друзі, рідні чи організації)?

Іди

Допоможіть людині обрати спосіб впоратись з проблемою та випробувати його.

Якщо спосіб не спрацює, заохочуйте випробувати інший.

За матеріалами: https://bf.in.ua/ethic/iak-navchyty-inshykh-dopomahaty-sobi/


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування: Чи подобається вам наш сайт?

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь