На другій сесії курсу "САМОДОПОМОГА ПЛЮС", яка сприяє глибшому усвідомленню життя, ми знову зустрілися для подальшого розвитку та самопізнання. Під час заняття ми:
На другій сесії курсу "САМОДОПОМОГА ПЛЮС", яка сприяє глибшому усвідомленню життя, ми знову зустрілися для подальшого розвитку та самопізнання. Під час заняття ми:
Оглянули основні моменти попередньої сесії та детально обговорили результати домашнього завдання.
Практикували вправи «Дотики як думки і почуття» та «Заземлення», що допомогли краще усвідомити, як наші емоції і думки взаємодіють з тілесними відчуттями.
Взяли участь у практичних завданнях на тему «Що таке думки та почуття?», що дало можливість глибше зрозуміти їх природу і вплив на наше самопочуття.
Ця сесія стала важливим кроком на шляху до більш глибокого усвідомлення і самопізнання, допомагаючи кожному з нас краще справлятися з внутрішніми переживаннями, ефективно управляти стресом і знаходити гармонію у повсякденному житті.
Проєкт реалізується Міністерство соціальної політики України і є складовою всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? першої леді Олена Зеленської.
Центр Життєстійкості Новослобідської ТГ
