4 лютого в усьому світі відзначають Всесвітній день боротьби проти раку (World Cancer Day)
4 лютого в усьому світі відзначають Всесвітній день боротьби проти раку (World Cancer Day). Мета цього міжнародного заходу – привернення уваги світової спільноти до однієї з найнебезпечніших хвороб сучасної цивілізації та сприяння обізнаності про неї.
Рак – це хвороба, викликана мутаціями – змінами в ДНК, що безпосередньо впливають на гени, які спричиняють нестримний ріст клітин. У здоровому організмі потужні генетичні механізми регулюють поділ клітин та їхню загибель. Натомість в ураженому раком організмі порушено механізми, через які клітини не можуть припинити свого поділу. Рання діагностика раку дає шанс на ефективне лікування та навіть одужання.
Статистика свідчить, що за останні 100 років за рівнем захворюваності та смертності у світі онкопатологія змістилась з десятого місця на друге, поступаючись лише хворобам серцево-судинної системи. На жаль, Україна вирізняється високим рівнем онкологічної захворюваності. Ризик захворіти на рак протягом життя в нашій країні має кожен 3–4-й чоловік і кожна 5–6-та жінка. Щорічно в Україні реєструється близько
148–150 тис. первинних хворих на рак.
Важливість Всесвітнього дня боротьби проти раку
1. Третині найпоширеніших видів раку можна запобігти.
Дуже багато можна зробити на індивідуальному, державному рівнях за допомогою правильних стратегій профілактики раку.
2. Рак має попереджувальні ознаки.
Багато видів раку мають попереджувальні ознаки та симптоми, а переваги їхнього раннього виявлення беззаперечні. Незважаючи на те, що ви зайняті, знайдіть час на обстеження та спілкування зі своїм лікарем – це забезпечить вам обізнаність і спокій.
3. Відверті бесіди про рак можуть також допомогти у лікуванні цього небезпечного захворювання.
Хоча проблема раку є важкою для вирішення, та відкрита спільна боротьба з хворобою може покращити результати на рівні окремої людини та суспільства. Знаючи, куди можна звернутися по допомогу та ставши частиною великої мережі підтримки, ви можете допомогти кожному, хто цього потребує.
Основні фактори, які впливають на виникнення раку:
– неправильне харчування;
– надмірна вага, малорухливий спосіб життя;
– паління, зловживання алкоголем та наркотичними речовинами;
– іонізуюче випромінювання, сонячна радіація, промислові викиди, професійні загрози;
– спадковість;
– віруси;
– ослаблення імунітету.
Поради, які зменшать ймовірність захворіти на рак:
– кинути палити (навіть кальяни і вайпери);
– правильно харчуватися (підтримання здорової маси тіла);
– споживати велику кількість овочів та фруктів;
– випивати достатню кількість води;
– підтримувати фізичну форму;
– зменшити вживання алкоголю;
– уникати надмірну інсоляцію (зменшити час перебування на сонці);
– навчитися слухати власне тіло, уникати стресів, висипатися;
– проходити щорічні медичні огляди.
Рак можна попередити і вилікувати! Дотримуйтесь найпростіших правил профілактики, любіть себе і будьте уважні до власного здоров’я!
В комунальному закладі "Новослобідська публічна бібліотека" та її філіях підготовлені інформаційні куточки «Сьогодні рак не вирок, а хвороба, яка лікується», які розповідають про ранню діагностику онкозахворювань та різні цикли лікування онкохворих. Пройшли інформаційні години здоров'я "Знати, щоб перемогти". Метою проведення було підвищення обізнаності про рак, як одного із найстрашніших захворювань сучасної цивілізації, акцентування уваги на профілактиці, ранньому виявленні та лікуванні цього захворювання.
Попереджений - значить захищений!
