Як психолог Центру Життєстійкості допомагає військовим: історія однієї консультації
Сьогодні було проведено консультацію з військовослужбовцем, який повернувся з реабілітації. Він звернувся із запитом про труднощі зі сном, підвищену тривожність та відчуття емоційної втоми. Це природні реакції організму на тривалий стрес та екстремальні умови.
У процесі роботи ми:
Проаналізували його поточний стан та рівень стресу.
Відпрацювали техніки саморегуляції, які допомагають зменшити напругу та покращити сон.
Проговорили важливість підтримки побратимів та сім’ї.
Склали план дій для стабілізації емоційного стану.
Найважливіше – військовий відчув, що він не сам, що його почуття нормальні, а допомога – це не слабкість, а крок до відновлення.
Якщо ви або ваші близькі стикаєтесь із подібними викликами – звертайтеся. Разом ми сильніші! 
Центр Життєстійкості Новослобідської громади:
Контакти: 0996202760
Проєкт реалізується #Міністерством #соціальної #політики #України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» - #Першої #леді #Олени #Зеленської.
