Зневоднення у людей старшого віку і людей з обмеженою мобільністю: тихий ризик, якому можна запобігти
З віком організм втрачає здатність ефективно зберігати воду, а відчуття спраги притуплюється. Це робить старших людей особливо вразливими до зневоднення, а в період спеки цей ризик підвищується.
Чому зневоднення особливо небезпечне для людей з когнітивними та фізичними порушеннями?
У людей з деменцією, порушеннями мовлення, хворобою Паркінсона, післяінсультними станами або іншими когнітивними та фізичними порушеннями ризик зневоднення значно підвищений. Вони можуть не відчувати спраги, не розуміти, що хочуть пити, або не мати змоги повідомити про це. Крім того, фізичні обмеження можуть ускладнювати самостійне пиття.
Зневоднення у таких людей може проявлятися як посилення симптомів основного захворювання: підвищена сплутаність свідомості, агресивність, сонливість або навіть марення. Це вимагає уважного спостереження та своєчасного втручання з боку доглядальника.
Ось ознаки зневоднення, на які варто зважати:
- Сухість у роті та губах
- Темна сеча
- Зменшення сечовипускань
- Сонливість, апатія, запаморочення
- Зниження еластичності шкіри
- Підвищена температура тіла або пульс
Що робити, щоб уникнути зневоднення:
- Пропонуйте воду часто, навіть якщо людина не просить.
- Пропонуйте легкі для ковтання рідини (смузі, компоти, супи).
- Додавайте в раціон соковиті продукти – кавуни, огірки, апельсини.
- Стежте за сечовипусканням – це важливий індикатор гідратації.
Що робити при перших ознаках зневоднення?
- Давайте пити малими ковтками чисту воду або регідратаційні розчини.
- Забезпечте людині спокій і зручне положення.
- Якщо симптоми не минають, негайно зверніться до лікаря, особливо якщо є втрата свідомості, сильна слабкість або сплутаність свідомості.
Ініціативу «Всетурбота» втілює агенція One Health в межах Україно-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я за підтримки Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні.
